Schaatstips

Kleding
Afhankelijk van wind , temperatuur, eventuele neerslag en eigen conditie. Iemand met een goede lichamelijke conditie zal zich makkelijker warm schaatsen dan iemand met weinig uithoudingsvermogen.
– 1 paar (dunne) sokken / evt. schaatshoezen;
– thermo-schaatsbroek of pak;
– skipully / fleece trui / evt. windjack;
– kol of sjaal/ muts (over de oren) / (schaats)bril;
– handschoenen;
– smeer de lippen in met vet;
– vergeet geen schaatsbeschermers.

Bij extreme kou een extra schaatsbroek, een (ski)jack over de trui, en een bril tegen de wind. Probeer wel te voorkomen dat je nat wordt van het transpireren! Hierdoor kun je tijdens een rustpauze enorm afkoelen.
Onderschat het effect van wind niet.
Bij een harde wind voelt het soms tot 15Ā° kouder dan het werkelijk is.